a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

    No posts were found.

 

Clases de Vinyasa Yoga en Monterrey

VINYASA

¿Qué es el Vinyasa Yoga?

Vinyasa es la union de movimiento con respiración. Esta práctica se mueve progresivamente entre postura y postura en secuencias de movimientos sincronizados. El enfoque está en el proceso de inhalación y exhalación mientras nos movemos de una posición a otra. Esto permite que liberemos nuestra energia al mismo tiempo que trabajamos el alineamiento del cuerpo.

Con la práctica regular de este estilo, el cuerpo desecha la grasa y con ella las sustancias tóxicas. También nos enseña a hacernos concientes de nuestra respiración y adaptar los movimientos a ella, terminas la práctica sintiéndote completamente relajado. Es una limpieza interna de cuerpo, mente y alma.

BENEFICIOS:

  • Fuerza, resistencia y flexibilidad
  • Fortalecimiento muscular
  • Mejora del equilibrio
  • Tonificación del cuepro
  • Estrés
  • La pacificación de la mente y del estado emocional
  • El manejo de la concentración