a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

    No posts were found.

 

HATHA

HATHA

¿Qué es el Hatha Yoga?

El yoga de la fuerza” esta práctica es la versión más tradicional del yoga. Significa la unión de la intuición (capacidad de recibir, de imaginar, relacionado con el hemisferio cerebral derecho) y la razón (para construir, evaluar, relacionado con el hemisferio cerebral izquierdo.)

En esta clase se practican las posturas físicas y la respiración. Las posturas se sostienen por 5-6 respiraciones y al hacerlo nuestro cuerpo se va purificando y vamos cultivando equilibrio a nuestros sistemas (nervioso, digestivo, endocrino.)

Al sincronizar el movimiento corporal y la respiracion concientemente disminuyte muchisimo el nivel de estre.

BENEFICIOS:

  • Fuerza
  • Flexibilidad
  • Claridad mental
  • Bienesar fisico y emocional